A ração humana está se tornando cada vez mais comum entre as pessoas que buscam uma vida mais saudável. Mas antes de sair utilizando é preciso saber o que esta ingerindo...

A ração humana não possui uma mistura padronizada e os alimentos mais utilizados são aqueles ricos em fíbras, que atuam nas funções orgânicas. O ideal é usar poucos ingredientes, específicos para cada objetivo desejado. A dose ideal indicada para o consumo da ração humana é duas colheres da mistura por dia. O alimento não deve substituir grandes refeições, como o almoço e o jantar não deve ser ingeridos em jejum.

Contra-indicações:

O guaraná em pó pode causar irritabilidade, insônia ou taquecardia; O levedo de cerveja pode aumentar o apetite; O cacau em pó é antioxidante, mas aumenta as calorias; A aveia contém glúten, que é contra indicada para doentes celíacos; E o açúcar mascavo é contra indicado para diabéticos.

Resultados e mitos

A ração humana solta o intestino porque apresenta alta concentração de fibras insolúveis, que auxiliam na formação do bolo fecal. O alimento pode auxiliar também pessoas que desejam emagrecer lembrando que quem utilizar a mistura, deve ingerir muita água.
A fórmula de ração humana não é milagrosa para o emagrecimento e o composto não é um alimento completo. É preciso associar a uma alimentação equilibrada.